人工攀巖作為業(yè)余活動,目前成為很多人的愛好,我們可以選擇多種攀登方式,在攀登的過程中體現(xiàn)其中的樂趣。下面我們介紹一下幾種常見的攀登方式
1、巖石邊緣和俯角攀登
是指在攀登巖石頂端,其邊緣沒有手點時所采用的一種技術。這種攀登十分耗力,而且需要一定的柔韌性和協(xié)調性。俯角攀登時路線上可能有一些巖點,但是攀登感覺一樣十分耗力。俯角巖壁的巖點具有各種類型,從只有一指寬的橫槽到很大的巖點。
2、俯臥式
如果臂部不能撐直,可以使用俯臥式姿勢翻過去。在進行俯臥式攀登前,先將一條腿擺到巖石的邊緣。
3、俯角攀登
在攀登俯角時,需要力量和良好的心理素質。當你要進行一個長距離的抓握動作時,首先使用一個反抓點,或者使用一個大點,但在抓下一個點時腳部會脫落。
4、靠背式和大字形攀登
手部與腳部相互反向用力-在手部拉住身體的同時,腳部向相反方向撐住身體。與之相比,大字形攀登要省力得多。如果在進行靠背式攀登中,手部或腳部滑脫,你將從巖壁上脫落。所以在使用這種技術進行長距離路線攀登之前,建議先在平地抱石運動中,進行靠背式攀登的練習。在夾角形的巖壁上,你可以使用大字形攀登技術。使用雙腳或者使用手和腳撐在兩側的巖壁上,使之形成反向作用力。
5、靠背式攀登
要保持腳部或,手部力量作用在巖壁上,每次只向上移動一點點。長距離的靠背式攀登路線會使人疲勞,并且這種路線在先鋒攀登時,設置保護點比較困難,不要低估攀登這種路線所需的專注性和投入性。
6、大字形攀登
攀登者在開放的夾角巖壁上,找到一個舒適的位置利姿勢,跨在巖壁上,放開雙手進行休息放松。
這幾種人工攀巖的攀登方式,我們可以根據自己的喜好去選擇,不過在攀登的時候一定要提前防護好,注意安全,這些才是值得我們去注意的。