“健身路徑”安裝在戶外屬于戶外健身器材，因而鍛煉時的時候需要注意季節(jié)以及天氣的變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意安 全，鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣等時候不適合鍛煉。
 　　鍛煉的時候需要注意運動的著裝，需要穿照柔軟保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋，不能穿著皮鞋以及高跟鞋。冬季在不影響運動和健康的情況之下，可以戴上帽子和手套。
 　　剛開始鍛煉的時候運動的幅度不要過大，運動速度不宜過快。
 　　需要注意對運動項目和內(nèi)容以及戶外健身器材的選擇，需要根據(jù)鍛煉者自身的年齡身體狀況和愛好及客觀的條件選擇運動的項目和內(nèi)容。
 　　有損傷的練習(xí)者，要在指導(dǎo)之下對器械、內(nèi)容進(jìn)行選擇和鍛煉。
 　　兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)之下使用戶外健身器材以及進(jìn)行鍛煉。
 　　在鍛煉之前需要做好充足的準(zhǔn)備活動，使用“健身路徑”的戶外健身器材運動后，需要注意整理活動，以助于疲勞的恢復(fù)。